IniciSalutEntrenar

Entrenar

Consells del córrer 2

Entrenar
·         Busca una meta per els teus entrenaments, t’has de marcar uns objectius a principis de temporada. ·         Se realista amb els objectius que et...
Llegir més

Consells del córrer 1

Entrenar
En aquest article teniu alguns consells per tenir molt en compte a la hora de córrer. ·         Córrer es una activitat esportiva natural, no la...
Llegir més

Començar a córrer

Entrenar
El córrer es un dels complements més importants de gairebé tots el esports, però ja es un altre historia quan una persona es vol...
Llegir més

5 consells útils per córrer una cursa de 10km

Entrenar
Una de les proves favorites per els corredors és sense dubte la cursa de 10 quilòmetres, per els corredors que inicien és un gran...
Llegir més

Començar a córrer

Entrenar
El córrer és un dels complements més importants de gairebé tots el esports, però ja és un altre historia quan una persona es vol...
Llegir més

Escalfament i estiraments

Entrenar
  El escalfament es molt important més del que pensem els atletes, serveix per evitar lesions, per augmentar les temperatures dels músculs i començar a...
Llegir més

Última setmana i dia de la marató de Barcelona

Entrenar
Arriba l'última setmana d'entrenament de la marató que té l'atleta com a objectiu després de mesos i de molt entrenament per fi a ha...
Llegir més
12Pàgina 2 de 2