Polinyà ha acollit la cursa Kong Race, una exigent cursa de 12 quilòmetres amb 250 metres de desnivell positiu i més de 25 obstacles. L’atleta de Fondistes Penedès, Sergi Luque, ha completat el recorregut en 2 hores i 7 minuts, superant els desafiaments d’una prova coneguda per la seva duresa.
Aquí teniu la seva crònica:
“Kong Race 12K: un repte brutal sota la pluja
Aquest cap de setmana he participat a la Kong Race, una cursa d’obstacles de 12 km que ha estat tan exigent com divertida. L’experiència ha estat una barreja d’adrenalina, fang i superació, amb un recorregut que no només posava a prova la resistència en trail, sinó també la força, els agarres i les proves explosives que no tenen res a veure amb els exercicis habituals de gimnàs.
La cursa ja prometia ser dura, però la pluja intensa ha afegit un plus de dificultat. El terreny relliscós i enfangat feia que cada pas fos una lluita per no caure, i els obstacles, que ja de per si eren exigents, es convertien en autèntics reptes de coordinació i resistència.
A nivell físic, m’he trobat bé en general, tot i que el genoll m’ha donat problemes durant el recorregut. Tot i això, he seguit tirant endavant, gaudint del repte i adaptant-me a cada obstacle. Si alguna cosa té la Kong Race és que et posa a prova en tots els sentits: no només cal córrer en muntanya, sinó que també has de treballar molt bé la força funcional, la resistència de braços i l’agilitat per afrontar els obstacles amb garanties.
És una cursa que recomano molt, però també aviso que cal una preparació específica: no n’hi ha prou amb entrenar trail o gimnàs, sinó que cal practicar agarres, suspensions i exercicis de força aplicada.
Malgrat les adversitats, la sensació d’acabar la cursa ha estat espectacular. Un repte brutal que, sense cap dubte, repetiré millor preparat!”.
