Atleta Josep Duque
Ciutat a on vius Entre Sta. Fe del Penedès i Vilafranca.
Edat 50
Millor marca en 10k , any i ciutat
39’00 10k Barceloneta 2002
Millor marca en Mitja Marató , any i ciutat
1:25’ Vilanova la Geltrú 2015
Millor marca en Marató , any i ciutat (si la tens)
3:10’ Marató Barcelona 2002
Què et va motivar començar a córrer?
El fet de no tenir massa temps per l’altra esport que m’encanta (ciclisme) i que sempre he estat actiu esportivament.
Què és el que més t’agrada del córrer?
La sensació de llibertat, de pau, de trobar-te a tu mateix i per desconnectar.
Quan vas gaudir més corrent
Puc dir que sempre gaudeixo de córrer, però el dia que vaig finalitzar la primera marató va ser especial. També a la mitja d’Igualada aquest any en que vaig fer primer de categoria.
Quin va ser el teu millor moment?
La marató de Barcelona 2016, pel que va significar, el retorn a la distància i el record del meu pare (vaig entrar amb llàgrimes als ulls)
A on t’agradaria córrer?
Sens dubte el Marató de Nova York per l’ambient. Qualsevol de les grans maratons !!!
Quin tipus d’entrenament segueixes?
Segueixo un Planning, que em proporciona en Joan Luque(mister) i al que estic molt agraït per tot el que representa per a mi.
Una cursa de 10k
El 10k de Vilafranca
Una mitja marató
Granollers per ambient.
Una marató
Barcelona
Una cursa de muntanya
He fet poques perquè no puc córrer massa per muntanya (problemes als turmells), l’Encantada m’agrada molt.
Una marca de sabatilles
ASiCS
Un lloc per entrenar
La Cerdanya i les rutes que faig als voltants de Vilafranca i Sta. Fe.
Un menjar
Amanida de pasta, Pizzes i el Foi.
Un llibre
Los pilares de la Tierra
Una cançó
Roxanne de Police, How deep is your love de Calvin Harris i qualsevol de Bob Marley.
Un moment 10
Córrer en companyia d’amics i coneguts, xerrant, explicant acudits, anècdotes, piques……
Una recomanació a tots sobre córrer
Que surtin de la seva zona de confort i vagin a córrer, al finalitzar tens unes sensacions especials
